Уради сама: Десетоминутни тренинг за раван стомак (ВИДЕО)

Због свакодневних обавеза, посла, бриге о деци или просто из чисте незаинтересованости, све више нас тренинг заобилази у широком луку. Исто тако све више нас свакодневно размишља о томе шта треба да уради да би своје тело довела у перфектно стање. За то наравно није довољна само корекција исхране, већ је и физичка активност неизоставна. Уколико себи говоримо да ћемо неком дијетом скинути килограме за тили час, без да се физички активирамо,