Nedostatak integralnih žitarica, voća i povrća veći problem od šećera i masti

Istraživanje je pokazao da je naša dnevna ishrana veći "ubica" od pušenja, i da uzrokuje jednu od pet smrti na planeti, navodi BBC. So - bilo da je u hlebu, soja sosu ili prerađenoj hrani - skraćuje najveći broj života. Naime, 10 miliona od 11 miliona smrti povezanih sa načinom ishrane, izazvano je kardiovaskularnim oboljenjima, i to objašnjava zašto je so tako veliki problem. So povišava krvni pritisak čime se povećava rizik od moždanog i