Samo jedan ovakav trening može da vam produži život
Domino magazin 11.04.2019
Svi znamo da redovno vežbanje donosi brojne koristi za fizičko, mentalno zdravlje pa i dugovečnost.
Ali nova otkrića ukazuju da čak i kratko vežbanje itekako može da utiče na vaše zdravlje. Ali ne bilo kakvo vežbanje. Studija objavljena u Journal of Physiology magazinu dokazuje da je dovoljno da odradite samo jedan vrlo intenzivan trening i to će se veoma pozitivno odraziti na vaše zdravlje. Tačnije smanjićete šanse da obolite od raka. Koliko je to kratko vežbanje? Samo 16 minuta, ali najvećim intenzitetom (4 ture na biciklu od po 4 minuta sa
