РАДНИ УЧИНАК ЈЕ ЛОШИЈИ АКО СТЕ СПАВАЛИ САМО 16 МИНУТА МАЊЕ
РТВ Нови Пазар 27.04.2019
Изгубите ли само 16 минута сна у односу на ваш просјек спавања, то може утјецати на то да слабије просуђујете и теже се концентрирате тијеком дана, а тиме и утјецати на ваш радни учинак.
Такођер, радници којима недостаје тих 16 минута сна чешће се жале на повећану разину стреса, због чега би укупна продуктивност могла бити мања, утврдио је тим стручњака са Универзитета у Јужној Флориди. Резултати студије објављени у часопису Слееп Хеалтх, а њоме је обухваћено 130 одраслих особа које раде у ИТ сектору. Судионици су испуњавали анкету у којој су одговарали када су отишли у кревет и пробудили се, колико сати и минута су спавали
