Metoda Leonarda da Vinčija: Kako da se naspavate za samo 4 sata
BizLife 02.05.2019 | BIZLife/Brightside
San koji se sastoji iz više faza često se vezuje za jedno od najgenijalnijih imena u svetu umetnosti i pronalazača renesansne ere, Leonarda da Vinčija.
Trebalo mu je mnogo vremena da razvije svoje ideje – vreme koje često nije imao. Hteo je da iskoristi maksimum vremena za rad a minimum za spavanje. Taj plan je podrazumevao da “razbije” normalan period noćnog odmora na nekoliko delova – odnosno više faza, što je dovelo do prakse spavanja nekoliko puta tokom dana. Tako je da Vinči spavao 15 minuta na svaka četiri sata. Kao rezultat, spavao je samo sat i po na dan. Vreme koje je uštedeo na
