Body art program: Vežbanje za jedinstvo duše, tela i uma (video)
BizLife 27.05.2019 | BIZLife
Foto: Pixabay Fizička aktivnost neizostavan je deo života svake zdrave osobe kako bi se dobro osećala u svojoj koži i očuvala zdravlje i vitalnost.
Postoji mnogo opcija i programa vežbanja, tako da svako može da pronađe grupu aktivnosti prema mogućnostima, sposobnostima, zdravstvenom stanju, preferencijama, uzrastu. Jedan od programa koji je preporuka fitnes instruktora jeste Body art. On se zasniva na pet elemenata kineske medicine koji posmatraju i ostvaruju jedinstvo duše, tela i uma. Kroz vežbe koje se praktikuju na treningu Body art-a fleksibilnost i ravnoteža su međusobno povezani,
