Ključ za dobar san - namestite unutrašnji sat i izbegavajte noćni rad
Radio 021 27.05.2019 | BBC News na srpskom
Dok spavamo, naš mozak pamti i obrađuje informacije, a telo čisti od otrova.
Getty Images Svetlost igra važnu ulogu u našem životu Spavanje je jedan od najvažnijih elemenata svakodnevnog života. Bez sna ne možemo da preživimo i trećinu života provedemo spavajući. Kad spavamo, naš mozak obrađuje informacije stvarajući naše pamćenje. Telo nam se čisti od otrova i obnavlja, što nam omogućava da pravilno funkcionišemo kada se probudimo. Na zdravlje značajno utiče čak i kada je period nespavanja kratak. Većina ljudi počinje
