Fizička aktivnost koju bi trebalo praktikovati tokom cele godine – Plivanje

Iako se odlasku na more posebno radujemo, kao vrsti odmora i relaksacije misli, zabavlja nas i sama pomisao na sunčanje, duge večernje šetnje, ali i plivanje, koje je jedna od najblagotvornijih aktivnosti za celo naše telo, zato ga nemojte zanemariti tokom odmora. Dobro nam je poznata činjenica da se jako teško odlučiti za naporno vežbanje, koje će razdrmati naše telo, pokrenuti cirkulaciju, ubrzati metabolizam, podstaći rast mišića i istopiti