Sprečite infarkt: Pojedite samo 5 oraha dnevno i za 4 sata će vaše srce postati mnogo jače
Telegraf 23.06.2019
Ne treba mnogo toga da uradite kako biste sačuvali svoje zdravlje
Pet oraha dnevno je dovoljno da ojača vaše srce i spreči razvoj kardiovaskularnih oboljenja. Posle samo četiri sata vaše arterije će početi da se čiste od masnih naslaga čime se minimalizuje rizik od infarkta. Orasi se smatraju superhranom jer su bogati su zdravim hranljivim sastojcima, uključujući polinezasićene masti, fenole, vitamin E i tone antioksidanasa. Imaju snažan efekat na ukupno zdravlje, pa ako u ishranu uključite samo pet oraha
