6 најбољих кардио вежби за све оне који мрзе трчање
Мондо 11.07.2019 | мондо.рс
Ево шта можете да радите ако желите да будете витки и у кондицији, а мрзите трчање из дна душе.
Трчање је једноставна, ефикасна форма кардиоваскуларних активности, и има много предности, од јачања зглобова, до поправљања расположења. Али, чак и они који уживају у трчању, сложиће се да то није лако. Морате бити бар у умерено доброј форми да бисте могли да трчите дуже од три, четири минута. Такође, трчање може бити и ризично ако имате проблема са коленима или лумбалним делом кичме. А опет, знамо да су кардио тренинзи важни за здравље и добру линију. Па,
