6 najboljih kardio vežbi za sve one koji mrze trčanje
Mondo 11.07.2019 | mondo.rs
Evo šta možete da radite ako želite da budete vitki i u kondiciji, a mrzite trčanje iz dna duše.
Trčanje je jednostavna, efikasna forma kardiovaskularnih aktivnosti, i ima mnogo prednosti, od jačanja zglobova, do popravljanja raspoloženja. Ali, čak i oni koji uživaju u trčanju, složiće se da to nije lako. Morate biti bar u umereno dobroj formi da biste mogli da trčite duže od tri, četiri minuta. Takođe, trčanje može biti i rizično ako imate problema sa kolenima ili lumbalnim delom kičme. A opet, znamo da su kardio treninzi važni za zdravlje i dobru liniju. Pa,
