Ovo će pomoći kada nemate motivaciju za vežbanje
Mondo 16.07.2019 | mondo.rs
Evo kako da motivišete sebe da vežbate i kada niste raspoloženi za to.
Neki ljudi imaju entuzijazam za vežbanje na početku godine, pred letovanje, ali ih taj entuzijazam ubrzo napusti i sve im je teže da nateraju sebe da se pokrenu. U čemu je tajna ljudi koji stalno treniraju? Kako da motivišete sebe da vežbate? Nije lako, ali je moguće, a stručnjaci otkrivaju kako. Prvo, nije loše da razmislite o rasporedu obaveza. Ako vežbanje ostavite za kraj dana, imaćete vremena da smislite milion izgovora zašto ne možete da vežbate. Fitnes
