10 савета у исхрани за здравији живот

Лепота и здравље 16.08.2019

Воће, поврће, орашасти плодови, кефир само су неке од намирница које доприносе да наша исхрана буде избалансирана свих 365 дана у години 1.

Исхрана у току дана треба да садржи три главна оброка и две ужине. Идеално је конзумирање пола килограма воћа и пола килограма поврћа у току дана. 2. Воће је најбоље јести свеже и то у виду ужине. Уколико неко воли да једе омиљене воћке заједно са оброком, стручњаци саветују следеће: воће се може узети пола сата до сат пре главних оброка. 3. Поврће треба конзумирати највише кроз свеже салате, а организму прија и ако је оно само краткотрајно термички обрађено.

Отвори на lepotaizdravlje.rs

Лепота и здравље »

Схоппинг тиме: Чизме су тајни састојак полисхед изгледа, а ми имамо фаворите ОТП банка нуди опцију премијум банкарства – за оне са великим идејама и плановима

Лепота и здравље пре 13 сатијош 1 повезана

Викенд хороскоп за 1. и 2. новембар 2025: Напети аспект Јупитера и Венере је тест искрености ОТП банка нуди опцију премијум банкарства – за оне са великим идејама и плановима

Лепота и здравље пре 7 сати

Вооди Аллен је напунио 90 година, а тим поводом отпочињемо филмски маратон ОТП банка нуди опцију премијум банкарства – за оне са великим идејама и плановима

Лепота и здравље пре 9 сати

Тренинг снаге за жене 35+: Све што треба да знате ОТП банка нуди опцију премијум банкарства – за оне са великим идејама и плановима

Лепота и здравље пре 14 сати

Јелли цхроме нокти ће бити свуда ове јесени – питајте само Селену Гомез ОТП банка нуди опцију премијум банкарства – за оне са великим идејама и плановима

Лепота и здравље пре 15 сати

Лепота и здравље »

10 савета у исхрани за здравији живот

Лепота и здравље »

Схоппинг тиме: Чизме су тајни састојак полисхед изгледа, а ми имамо фаворите ОТП банка нуди опцију премијум банкарства – за оне са великим идејама и плановима

Вооди Аллен је напунио 90 година, а тим поводом отпочињемо филмски маратон ОТП банка нуди опцију премијум банкарства – за оне са великим идејама и плановима

Тренинг снаге за жене 35+: Све што треба да знате ОТП банка нуди опцију премијум банкарства – за оне са великим идејама и плановима

Јелли цхроме нокти ће бити свуда ове јесени – питајте само Селену Гомез ОТП банка нуди опцију премијум банкарства – за оне са великим идејама и плановима

Забава, најновије вести »

Хороскоп за суботу, 1. Новембар Ваги почетак нове везе ускоро, Шкорпији на пословном плану разочарање, Близанцима вртоглавица

Хана Икодиновић запалила инстаграм! Провидни комбинезон и бруталан деколте одузимају дах, без блама се опустила пред свима (фото)

Цеца Ражнатовић огрнула македонску заставу на концерту: Фолк дива показала колико воли и поштује своју публику: Емоције преплавиле целу дворану (Видео)