11 naučno dokazanih metoda za popravljanje raspoloženja
Mondo 17.08.2019 | mondo.rs
Nekoliko korisnih saveta koji će vam pomoći da se oslobodite stresa i budete lepše raspoloženi!
Ako ste stalno pod stresom, možda vas malo uteši činjenica da niste jedini. U današnje vreme, od stresa ne možete da pobegnete, ali možete da naučite da se bolje nosite sa njim. Donosimo vam 11 naučno dokazanih načina da se opustite i odobrovoljite! Žvaćite žvaku Zvuči smešno, ali je eksperimentalno dokazano da žvakanje žvake (i pravljenje balona), snižava nivo kortizola (hormona stresa) u krvi. Okružite se biljkama Ne možete da se odselite negde na planinu i da
