Dokazano: Ako želite da smršate, izbegavajte ručak nakon 15 časova!
Prva 06.09.2019 | BIZLife
Šta jedemo ako želimo da smršamo podjednako je važno kao i kada jedemo, jer svako ko je na dijeti treba da zna da su obroci vezani za određeno vreme.
To se posebno odnosi na ručak, tradicionalno obrok tokom kog unosimo najviše kalorija. Zato nije loše znati koje je najgore vreme za ručak ako želite da smršate. Studija koja je sprovedena u Španiji na 1.200 ispitanika s prekomernom težinom, pokazala je da vam prekasno konzumiranje ručka, preciznije posle 15 časova, ne može pomoći u borbi protiv neželjenih kilograma. Studija je proučavala određeni protein ključan za kretanje i sagorevanje kalorija kroz telo. Ljudi
