Муче вас отечене и тешке ноге? Држите их подигнуте барем 10 минута дневно и резултат ће вас изненадити!
Прва 08.09.2019 | Фемина
Можда ће вам се учинити да је ова вежба необична, али немојте мислити да је то нека глупа измишљотина, јер је она врло корисна за ваше здравље.
Ово није обична вежба, већ права терапија. Слична је јоги, чији је циљ да успостави везу између тела и духа, а такође је веома корисна и за циркулацију. Немојте се плашити да испробате нешто ново. Ова вежба неће утицати на вашу фигуру, нити ће учинити ваше ноге лепшим, али ће вам помоћи да се боље осећате и физички и психички, што је такође веома важно. 5 корисних ефеката ове вежбе: ♦ Смањује оток у ногама ♦ Отклања синдром уморних ногу ♦ Побољшава варење ♦
