Zdrave, ukusne kraljice jeseni: Za šta su sve dobre jabuke (saveti+recepti)

Znate da su zdrave, ali da li znate zašto tačno? Pročitajte šta kažu nutricionisti a ne propustite i najbolje recepte sa jabukama! Hrskave, meke, kisele, slatke, obožavamo ih sveže, u kompotu, kolačima, pa čak i "jačim" jelima s mesom - jabuke mogu sve! Jedna prosečna jabuka ima nešto više od 50 kalorija, a čak četiri grama vlakana i 14 odsto dnevno preporučene doze vitamina C. Sadrži šest odsto preporučene doze kalijuma, i odličan je izvor flavonoida, koji imaju