Naučnici tvrde da je vežbanje na prazan stomak idealno za dijabetičare, a evo i zašto

Telegraf pre 28 dana  |  Telegraf.rs/Dailymail.co.uk

Kroz život su nam govorili da obavezno jedemo pre nego što stanemo na traku za trčanje, ali situacija je u ovom slučaju drugačija

Trening na prazan stomak može imati pozitivan efekat na zdravlje obolelih od dijabetesa tipa 2, prenosi Daily Mail. Rezultati nedavno sprovedenog istraživanja pokazala su da vežbanje na prazan stomak pomaže dijabetičarima da kontolišu šećer u krvi, više nego kada vežbaju siti zato što u prvom slučaju njihova krv bolje apsorbuje insulin. Muškarci koji su vežbali pre obroka su bolje reagovali na insulin u odnosu na one koji su vežbali nakon, pokazao je uzorak

Telegraf »

Najnovije vesti »