3 vežbe idealne za oblikovanje unutrašnje strane butina
Lepota i zdravlje 17.11.2019
Unutrašnja strana butina je jedna od najkritičnija regija na ženskom telu, čak i za one žene koje aktivno vežbaju.
Reč je o regiji koja zahteva specifikovane vežbe, koje ćete uporno primenjivati u dužem vremenskom periodu, kako biste opuštenu kožu zategli i doveli u top formu. Odabrali smo idealne vežbe, koje će vam povećati tonus mišića i osloboditi vas masnog tkiva sa unutrašnje strane butina. 1. Čučanj s prekrštenim rukama Ova vežba oblikuje ceo donji deo tela, oblikuje zdnjicu i butine sa svake strane. Stanite u raskorak, tako da bude malo širi od vaših ramena. Čučnite što
