Usporili starenje mozga za samo šest meseci
N1 Info 30.11.2019 | N1 Beograd
Prema istraživanjima CNN-a, hodanje ili vožnja bicikla najmanje tri puta dnevno poboljšavaju kognitivne funkcije mozga.
A ako su u kombinaciji sa zdravom ishranom koja odgovara zdravlju srca, možete godinama održati mozak zdravim. U šestomesečnom istraživanju učestvovalo je 160 osoba prosečne starosti 65 godina. Učesnici nisu radili nikakve fizičke aktivnosti pre istraživanja, ali su imali problema u odlučivanju i koncentraciji, kao i simptome kardiovaskularnih bolesti poput visokog krvnog pritiska. Svi su oni prošli kognitivna ispitivanja, a izuzeti su oni kojima je
