Koliko kašičica meda dnevno treba da jedemo da bismo unapredili zdravlje?
Vesti online 01.12.2019 | Telegraf.rs, Vestionline
Preporuka je da se med uzima ujutro na prazan stomak uz čašu mlake vode. Kašičicu meda treba polako da otapate u ustima, a njegovo lekovito dejstvo se ne gubi i ako se stavi u šolju omiljenog čaja.
Opšta preporuka je da se konzumira dve do tri kašičice meda dnevno i to je količina koja može da utiče na unapređenje zdravlja. Med deluje kao antioksidans, protivupalno, antibakterijski i zaceljujuće, a njegova primena je široka. Med se svrstava u prirodnu, visoko vrednu i lako svarljivu hranu, koja, posle uzimanja, direktno ulazi u krvotok. Prema sadržaju proteina, visoko se kotira među prehrambenim proizvodima, jer sadrži sve esencijalne aminokiseline. Ima 37
