Od stresa do zdravstvenih problema: Zašto se svako veče budite u isto vreme
Novi magazin 07.12.2019 | Novosti
Eksperti za spavanje objasnili su zašto se svako veče budimo u isto vreme i dali jedan zlatan savet kako da se okrenete na drugu stranu i odah zaspite.
Preko 67 odsto ljudi širom sveta priznalo je da se svake večeri probudi makar jednom tokom spavanja. Moguće je da vam različite stvari remete san, a evo šta mogu da budu razlozi. ŽIVOTNI STIL S godinama postajemo osetljiviji spavači. Odrasli ljudi imaju manje trajanje REM faze sna (najdubljeg sna) pa zbog ovoga se češće bude tokom noći. Trudnice takođe imaju slabiji san kao i žene u menopauzi zbog naleta vrućine i noćnog preznojavanja. ZDRAVLJE Ljudi sa insomnijom
