Klizanje jača mentalno i fizičko zdravlje
N1 Info 16.12.2019 | N1 Beograd
Svež vazduh na licu i u plućima, i divan osećaj kao da letite dok klizate, nisu jedine dobre stvari kada je ovaj zimski sport u pitanju. Rekreativno klizanje ne zna za godine, njime možete da počnete da se bavite i u šezdesetim.
Klizanje ublažava stres Klizanje vas prisiljava da budete prisutni i dobro skoncentrisani. Umesto da razmišljate o svemu što morate da uradite, možete pustiti svoj um da se fokusira na vašu ravnotežu i neposrednu okolinu. Klizanje na ledu je oblik meditacije koja umiruje um. Sat vremena na ledu može da vas osveži mentalno i emocionalno. Koriste se sve grupe mišića Tokom klizanja sve grupe mišića su aktivne, za razliku od drugih fizičkih aktivnosti, kao što je
