Бекута смршала 12 КГ за 3 месеца, а један састојак је ишао у све: Ово је прецизан јеловник из дана у дан са рецептима

ДАН 1 Доручак: мусли. Потребно је: 30 г овсених пахуљица, 250 мл јогурта или млека (Ана због алергије не користи млечне производе са лактозом), 2 комада сувих кајсија, 50 г банане, 100 г вишњи. Припрема: исецкати воће, ставити у чинију, прелити млеком или јогуртом. Јести одмах или сачекати 10 минута. Ужина: 200 г бобичастог воћа, 20 г бадема. Ручак: пилетина са келерабом. Потребно је: 150 г пилећег белог меса, 1 келераба, чен белог лука, ¼ везе мирођије, 3 кашике