Bekuta smršala 12 KG za 3 meseca, a jedan sastojak je išao u sve: Ovo je precizan jelovnik iz dana u dan sa receptima

DAN 1 Doručak: musli. Potrebno je: 30 g ovsenih pahuljica, 250 ml jogurta ili mleka (Ana zbog alergije ne koristi mlečne proizvode sa laktozom), 2 komada suvih kajsija, 50 g banane, 100 g višnji. Priprema: iseckati voće, staviti u činiju, preliti mlekom ili jogurtom. Jesti odmah ili sačekati 10 minuta. Užina: 200 g bobičastog voća, 20 g badema. Ručak: piletina sa kelerabom. Potrebno je: 150 g pilećeg belog mesa, 1 keleraba, čen belog luka, ¼ veze mirođije, 3 kašike