Спавање вам испира мозак, али не на онај начин на који мислите (видео)

Знате да је спавање јако важно за здравље, али и да мањак сна може да буде узрок бројних здравствених проблема - дијабетеса, депресије, срчаних болести, а познато је и да утиче на дужину животног века. Недавно је доказано да недостатак сна повећава и ризик од Алцхајмерове болести. Судећи према новој студији спроведеној на Универзитету у Бостону, наша тела користе не-РЕМ фазу сна – када дубоко спавамо и не сањамо - да би испрало токсине из мозга. Надгледајући