Eksperti otkrivaju: Najbolje vežbe i ishrana za savršen dekolte
Mondo 23.12.2019 | mondo.rs
Potrebno je samo da svakog dana odvojite 15 minuta svog vremena i unesete male izmene u svoju ishranu.
Potrebno je samo da svakog dana odvojite 15 minuta svog vremena i unesete male izmene u svoju ishranu. Da biste tonirali i zategnuli kožu dekoltea, probajte “dasku”, vežbu koja provereno najviše pomaže, kaže čuveni personalni trener poznatih ličnosti Nađa Ferveder. Šta je “daska”, odnosno “plank” kako je se obično još naziva? Reč je o vežbi vrlo sličnoj sklekovima. Lezite na podlogu licem okrenuti ka podu. Dlanove položite u visini ramena i podignite se rukama tako
