Грчеви у ногама најчешће се јављају ноћу, како их зауставити?
Вести онлине 11.01.2020 | Н1
Према проценама, око 40 одсто људи има проблем са грчевима у ногама. Овим тегобама су нарочито изложени спортисти, жене, труднице и старије особе. Чешће се јављају ноћу и проузрокује поремећај сна. Колико год дуго грч трајао, није пријатан и једино што желите у том тренутку је да да што пре прође. Како зауставити грчеве у ногама?
Ноћни грчеви посебно су непријатни јер су нагли и проузрокују стезање мишића потколенице, понекад бутина или стопала, а настају као последица претераног, предугог и необичног стезања мишића. „Грч може да траје од неколико секунди до неколико минута. Просек је девет минута, а онда следи неколико сати бола, понекад тај бол може да буде присутан и до три дана“, каже неуролог др Мајкл Џеф. Особе са овим проблемом вероватно очекују да научници знају тачан узрок
