Корак по корак – ходањем до здравља и витке линије
РТС 03.02.2020
Ходање је најједноставнија метода за топљење сувишних килограма. Убраја се у групу лакших физичких активности, која доноси бројне здравствене користи, а не захтева пуно напора, закључак је научника.
Ходање је једноставна физичка активност, одлична је и за здравље. Људско тело је створено да би ходало, а тим стручњака, за магазин Хеалтх, објаснио је да ходање може постати омиљени вид рекреације. Свакодневна шетња доноси значајне резултате у процесу губитка сувишних килограма. Пошто нам за ходање није потребна посебна припрема, као и опрема, ходање је доступно свима. Редовним шетњама можемо одржавати оптималну телесну тежину. Студија америчких научника
