Ova tehnika pomaže da lako zaspite i privučete lepe snove: Evo šta treba da uradite čim legnete u krevet

San je stanje u kojem gubimo pripravnost, pa se tako u praistorijskom dobu verovalo da je trenutak kada utonemo u san znak da nema opasnosti na vidiku i da možemo potpuno da se opustimo. Postoji nekoliko trikova i tehnika koje se preporučuju za pobedu nesanice. Dobro poznato je brojanje zvezda ili ovčica, slušanje audio bajki ili opuštajuće muzika. Ali postoji jedan proveren način koji je otkrio kognitivni naučnik Luk Beaudoin sa kanadskog Univerziteta Simon