Јогурт јача зубну глеђ и смањује ризик од хипертензије
Н1 Инфо 10.02.2020 | 24сата.хр
С обзиром да је сезона прехлада, уврстите јогурт у јеловник, јер пробиотици јачају имунитет и спречавају прехладе. Једна шоља јогурта дневно смањује ризик од прехладе за 25 одсто.
Јогурт је савршена намирница јер обилује калцијумом и добрим бактеријама које исхрану чине избалансираном, јачају кости, али и добре су у борби са депресијом. Бактерија Лацтобациллус рхамносус драстично смањује симптоме стреса, анксиозности и поремећаја повезаних са депресијом. Осим тога, овај млечни производ утиче на имунитет, здравље срца и зуба. Редовно конзумирање јогурта смањује ризик од високога крвног притиска, показују резултати студије америчког
