Да ли помаже да бројимо овце? Ових седам чињеница ће разрешити мистерије о спавању

Полако се руше неки митови повезани с тиме колико нам је сна потребно за квалитетан одмор као и то шта све помаже да бисмо спавали квалитетније и боље се одморили. Ево око чега не морате бринути. Познато је да недостатак сна или неквалитетан сан могу негативно утицати на човеково здравље, но научници помало одустају од неких митова, којих су се до пре неколико година чврсто држали. Дакле, ако по неким стварима не спадате међу идеалне, то још не значи да треба да