10 ствари које ће се догодити вашем телу ако сваки дан једете ову суперхрану
Вести онлине 14.02.2020 | Б92
Иако се о важности чиа семена знало још за време древних народа, Маја и Астека, савремени свет је тек недавно признао ова семена као суперхрану.
Ова ситна семенка је богата хранљивим материјама и захваљујући неутралном укусу може се додати у било које јело. Одлучили смо да вам откријемо које погодности чиа семенке доносе организму. 1. Одржавају здравље костију Чиа семенке су богате различитим минералима који су добри за здравље костију, а нарочито калцијумом. Само 25 грама чија семенки садржи 157 милиграма калцијума, што је већа количина калцијума него у 100 милилитара млека. 2. Одржавају здравље зуба
