10 stvari koje će se dogoditi vašem telu ako svaki dan jedete ovu superhranu
Vesti online 14.02.2020 | B92
Iako se o važnosti čia semena znalo još za vreme drevnih naroda, Maja i Asteka, savremeni svet je tek nedavno priznao ova semena kao superhranu.
Ova sitna semenka je bogata hranljivim materijama i zahvaljujući neutralnom ukusu može se dodati u bilo koje jelo. Odlučili smo da vam otkrijemo koje pogodnosti čia semenke donose organizmu. 1. Održavaju zdravlje kostiju Čia semenke su bogate različitim mineralima koji su dobri za zdravlje kostiju, a naročito kalcijumom. Samo 25 grama čija semenki sadrži 157 miligrama kalcijuma, što je veća količina kalcijuma nego u 100 mililitara mleka. 2. Održavaju zdravlje zuba
