Дан без сунца: Како се Руси боре против зимске меланхолије
Вести онлине 17.02.2020 | Спутњик
Зима у Русији ове године можда и није „права руска зима“, али једна ствар се не мења: дани су без сунца, рано пада мрак. Поред тога, у скоро свим градовима небо је углавном облачно. Како би сачували здравље и били добро расположени Руси прате савете стручњака.
Сунчева светлост је мач са две оштрице. Са једне стране без светлости, односно без ултраљубичастог зрачења, витамин Д се не формира у кожи. Светлост је корисна код неких кожних болести, а између 1,5 и 9 одсто људи пати од сезонског афективног поремец́аја — грубо речено од зимске потиштености. Истовремено под утицајем сунчевих зрака кожа брже стари, ц́елије могу постати канцерогене, сувише јака светлост може оштетити очи, а ултраљубичасто зрачење слаби имунитет
