Физичка активност која на најбољи могући начин чува од сезонских вируса, ево и зашто

Сезона је вируса, а иако нас, на срећу, још увек заобилази злогласни коронавирус, ретко ко је имун на прехладу, а понеко и на грип. Као што знамо, најбоља одбрана од вируса је снажан имунитет, а он се, осим сном и правилном исхраном, ојачава и физичком активношћу. Као најбољу, најједноставнију и најефектнију алтернативу већина стучњака предлаже спорт који није физички превише напоран, а истовремено нас опушта - пливање. Нема потребе да чекамо лето, довољно је