Одлазак на спавање у исто време смањује појаву срчаних обољења
Н1 Инфо 07.03.2020 | Даили Маил
Ново истраживање показује да особе старије од 45 година које немају одређен распоред спавања су у већем ризику од кардиоваскуларних болести, показало је ново истраживање.
Резултати објављени у “Јорунал оф тхе Америцан Цоллеге оф Цардиологи” открили су да уз физичку активност и здраву исхрану, одлазак на спавање у исто време спречава развој разних болести. Истаживачи су пет година посматрали скоро 2000 мушкараца и жена старости од 45 до 84 године. У истраживање су били укључени белци - 38 одсто, Афроамериканци - 28 одсто, латино - 22 одсто и Кинези - 12 одсто. На руци су имали уређај који је пратио њихов ритам спавања, како би
