Савет Стронгмена: Како одржати кондицију у кућном карантину
Спутник 17.03.2020 | Пише Стефан Ђурић
Недостатак физичке активности и лоша исхрана током изолације због ванредног стања може довести до здравствених проблема. Зато, напуните фрижидер здравом храном, добро се разгибајте и почните са вежбањем. Сигурно ће вам помоћи да прегурате изолацију и одржите кондицију у кућном карантину.
„Не постоји старосна доб, опредељење или занимање у коме је боље бити слаб него јак. Болестан човек каже – слаб сам. Шта кажемо ми јаки? Да смо здрави!“ Овако је започео своје излагање о физичкој активности персонални тренер Милан Јовановић Стронгмен, који сматра да је за превазилажење тренутне ситуације кључно да се припремимо емотивно и духовно, да пазимо на исхрану и редовно вежбамо. За кондицију у карантину - вежбе четири пута недељно Пошто ћемо већину
