Savet Strongmena: Kako održati kondiciju u kućnom karantinu
Sputnik 17.03.2020 | Piše Stefan Đurić
Nedostatak fizičke aktivnosti i loša ishrana tokom izolacije zbog vanrednog stanja može dovesti do zdravstvenih problema. Zato, napunite frižider zdravom hranom, dobro se razgibajte i počnite sa vežbanjem. Sigurno će vam pomoći da pregurate izolaciju i održite kondiciju u kućnom karantinu.
„Ne postoji starosna dob, opredeljenje ili zanimanje u kome je bolje biti slab nego jak. Bolestan čovek kaže – slab sam. Šta kažemo mi jaki? Da smo zdravi!“ Ovako je započeo svoje izlaganje o fizičkoj aktivnosti personalni trener Milan Jovanović Strongmen, koji smatra da je za prevazilaženje trenutne situacije ključno da se pripremimo emotivno i duhovno, da pazimo na ishranu i redovno vežbamo. Za kondiciju u karantinu - vežbe četiri puta nedeljno Pošto ćemo većinu
