Ubrzajte uspavanu probavu: Ovih SEDAM vrsta namirnica pomoći će vam u tome!
Prva 28.03.2020 | Zadovoljna
Zdrava probava i redovna stolica rezultat su uravnotežene ishrane i redovne fizičke aktivnosti. Mnogi su iz razumljivih razloga smanjili fizičku aktivnost u poslednje vreme, zbog čega je možda došlo i do zatvora.
Da biste to sprečili i poboljšali uspavanu probavu, na jelovnik stavite sledeće namirnice: 1. Zeleno lisnato povrće Jedite zeleno lisnato povrće poput kelja, spanaća, zelene salate, blitve i rukole, jer ono obiluje prehrambenim vlaknima koja postiču pravilan rad probave. Za redovnu stolicu posebno su važna netopiva vlakna koja prolaze kroz probavni sistem gotovo nepromenjena, ali koja potpomažu čišćenje creva. 2. Mahunarke Nemojte zaboraviti ni na pasulj, koji
