Kako izbeći prejedanje tokom izolacije: Kad posegnete za čokoladicom, setite se da telo možda traži nešto drugo

Ali, na duži period, vrlo je korisno razviti neke strategije za upravljanje emocijama, piše BBC. “Mnogo ljudi se trenutko bori sa problemima jedenja u ovom trenutku, i to verovatno na drugačije načine nego što su navikli”, kaže psiholog Kortni Voren. “Svakako, postoji veliko istraživanje koje sugeriše da, kada su ljudi u stresnim situacijama, kada su pod velikim stresom, jedna od prvih stvari koja će se promeniti jestu njihove navike jedenja.” Postoje fiziološki