"Pet tibetanaca": Podmladite se, zategnite mišiće i povratite energiju uz jednostavne vežbe

DA biste pokrenuli organizam, uspostavili hormonalni balans, oslobodili se napetosti, povratili energiju, podmladili se i zategli mišiće, u dnevni "meni" uvrstite vežbe "pet tibetanaca". Poznate su kao čudo koje otvara svih sedam energetskih čakri ili centara, koliko ga naše telo ima. Izbor su mnogih poznatih i uspešnih ljudi širom sveta. Pravilo je da se prve nedelje po pet vežbi radi svakog dana - po tri ponavljanja, sledeće nedelje po pet, zatim po sedam i sve