Pogodne za dane u izolaciji: Predlažemo pet laganih vežbi za dobru formu
Novi magazin 05.04.2020 | Novosti.rs
Za očuvanje vitalnog tela veoma je važno da se izbegava dugotrajno zadržavanje u istoj poziciji
Promenljive vremenske prilike i vanredna situacija nikako nisu izgovor da telo bude pasivno. Ipak, kako savetuje strukovni fizioterapeut, Predrag Radnić, sa Vojnomedicinske akademije, trebalo bi praktikovati samo lagane vežbe, da ne bi kojim slučajem došlo do povrede ili do pojave bola, i potrebe da se traži lekarska pomoć: - Najbolje bi bilo da se dan započne vežbama istezanja i vežbama jačanja mišića. Možete da se istežete i u sedećem i u stojećem položaju, s tim
