Вежбање помаже код подизања расположења: Нова студија показала да је било каква активност која убрзава пулс корисна код тескобе
Недељник 08.04.2020 | Недељник.рс
Фото: Профимедиа Током ових заморних времена вежбање би могло да пружи незамењиву подршку менталном здрављу многима од нас, показало је ново истраживање, пише Њујорк тајмс.
Студија открива да међу општом здравом, али седелачком популацијом старости двадесет, тридесет или четридесет година, вежбање смањује нивое депресије, нервозе и других непријатних осећања. Студија такође открива да добробити вежбања по расположење могу да потрају и недељама након што људи престану да вежбају, нудећи нам још један важан разлог да покушамо да се крећемо, кад год и где год је то могуће, током ове пандемије. Електронско (ПДФ) издање Недељника
