Svakog jutra sve teže ustajete? Razlog zbog kog ste sve umorniji je to što ste zatvoreni!
Prva 14.04.2020 | Index.hr
Iako mnogi ljudi poslednjih nedelja zbog epidemije korona virusa rade manje, a više vremena provode u krevetu, žale se da su svakodnevno iscrpljeni. Ako ste među njima, možda se pitate kako je to moguće. Prema stručnjaku spavanje Oliviji Arezolo, ovaj osećaj se povezuje s mentalnim, a ne fizičkim iscrpljivanjem.
"Stres iscrpljuje telo, a posebno ako je dugotrajan, što je slučaj sada kada je mnogo toga neizvesno", pojasnila je za "Femail". Kako kaže, postoje tri faze prevladavanja stresa. Tokom prve, faze alarma, ljudi se osećaju energičnije i budnije, a podstiču ih adrenalin i kortizol. U drugoj, fazi otpora, stres je hroničan i možda osećate manjak energije, ali i dalje možete koliko-toliko normalno da radite. Treća faza je faza iscrpljenosti kada se zbog kontinuirano
