Сваког јутра све теже устајете? Разлог због ког сте све уморнији је то што сте затворени!
Прва 14.04.2020 | Индекс.хр
Иако многи људи последњих недеља због епидемије корона вируса раде мање, а више времена проводе у кревету, жале се да су свакодневно исцрпљени. Ако сте међу њима, можда се питате како је то могуће. Према стручњаку спавање Оливији Арезоло, овај осећај се повезује с менталним, а не физичким исцрпљивањем.
"Стрес исцрпљује тело, а посебно ако је дуготрајан, што је случај сада када је много тога неизвесно", појаснила је за "Фемаил". Како каже, постоје три фазе превладавања стреса. Током прве, фазе аларма, људи се осећају енергичније и будније, а подстичу их адреналин и кортизол. У другој, фази отпора, стрес је хроничан и можда осећате мањак енергије, али и даље можете колико-толико нормално да радите. Трећа фаза је фаза исцрпљености када се због континуирано
