Не дозволите да ваш живот контролишу исхрана и вежбање

Тежња ка здравијем животном стилу може да носи са собом озбиљне негативне последице ако му се не приступи мудро. Када ваш живот контролишу исхрана и вежбање, много тога се губи. Важно је да на време схватите значај опуштања, пропуштања неког тренинга или уживања у омиљеним колачима. Многи покушаји изградње здравог и фит тела пропали су неславно, јер се све врти око тренинга и прецизно планираних оброка, па кад се нешто промени, ступа узрујаност. Основни