Гојите се, губите косу, уморни сте? Можда вам недостаје селен - ових 6 симптома указују на то!
Прва 10.05.2020 | ординација.хр
До недостатка селена у организму, најчешће долази због исхране сиромашне протеинима, као и због малог уноса рибе и житарица.
Селен је веома снажан антиоксиданс који штити од слободних радикала - нестабилних молекула који могу да оштетите телесне ћелије и тако подстакну настанак болести. Истраживања су показала да селен помаже у превенцији рака, срчаних болести, реуматоидног артритиса, астме и других хроничних болести. Позитивно утиче на ментално стање и расположење - истраживања показују да су особе с ниским нивоом селена у крви склоније депресији. Осим исхране на ниво селена у
