Ово је најздравији намаз на свету: Помаже код упала, подстиче мршављење, а притом је и укусан

Хумус је невероватно популаран намаз који се традиционално користи у кухињи Блиског истока. Не само да је укусан, вец́ је и препун хранљивих састојака и повезан је са многим здравственим и нутритивним благодатима Обично се прави од барених леблебија, тахинија (сусамова паста), маслиновог уља, лимуновог сока и белог лука, а данас се на тржишту може пронаћи хумус са различитим укусима. Најчешћи додаци су шитаки печурке, паприка, маслине, кикирики... Хумус је богат