Da li da se tuširate toplom ili hladnom vodom? Evo šta dobro utiče na srce, pluća i kosti!
Kurir 12.07.2020
Topla voda će vam dati samo kratkotrajan dobar osećaj, ali će koža postati gruba i suva jer topla voda skida sva prirodna ulja koja naša koža luči.
Tuširanje hladnom vodom pozitivno deluje na srce i pluća, ali i na koštano tkivo. Hladna voda pomaže u jačanju imuniteta, poboljšava mentalno zdravlje, pojačava rad metabolizma i potencijalno sagoreva masti koje sagorevaju kalorije u obliku topline, pa nas sveukupno čini lepšima. Prva stvar koju ćete primetiti kada se tuširate hladnom vodom jeste nagon za dubokim disanjem, koji će vam, uprkos početnom šoku, pomoći da smanjite broj otkucaja srca. Hladan tuš najbolja
