Вода са лимуном и сви њени ефекти на здравље
Н1 Инфо 19.07.2020 | Инсидер
Вода са лимуном много је здравија опција од осталих ароматизованих пића, попут сокова или дијеталних газираних напитака. Осим тога, додавањем лимуна у воду додаћете и неколико витамина али и храњивих састојака.
Сок од једног лимуна садржи око 30 милиграма витамина Ц, што је 33 одсто од препоручене дневне дозе за мушкарце и 40 одсто од препоручене дневне дозе за жене, према “Оффице оф Диетари Супплементс”. Помаже телу да оздрави Нашем телу треба витамин Ц да би створило колаген, витални протеин који чини део везивног ткива који нам је потребан за зарастање рана. Подржава имунолошки систем Витамин Ц може вам помоћи да смањите јачину симптома прехладе и борите се против
