Voda sa limunom i svi njeni efekti na zdravlje
N1 Info 19.07.2020 | Insider
Voda sa limunom mnogo je zdravija opcija od ostalih aromatizovanih pića, poput sokova ili dijetalnih gaziranih napitaka. Osim toga, dodavanjem limuna u vodu dodaćete i nekoliko vitamina ali i hranjivih sastojaka.
Sok od jednog limuna sadrži oko 30 miligrama vitamina C, što je 33 odsto od preporučene dnevne doze za muškarce i 40 odsto od preporučene dnevne doze za žene, prema “Office of Dietary Supplements”. Pomaže telu da ozdravi Našem telu treba vitamin C da bi stvorilo kolagen, vitalni protein koji čini deo vezivnog tkiva koji nam je potreban za zarastanje rana. Podržava imunološki sistem Vitamin C može vam pomoći da smanjite jačinu simptoma prehlade i borite se protiv
