Salo se može smanjiti plivanjem: Evo koliko minuta je potrebno da biste imali ravan stomak! A ovo je samo plus!
Kurir 27.07.2020
Džoel Šinofild, profesor plivanja na Univerzitetu u Virdžiniji, kaže da se nakon četiri minuta plivanja većina ljudi oseća iscrpljeno.
To se događa zbog toga što se pluća prilagođavaju novom načinu disanja, kardiovaskularni sistem radi na potpuno drugačiji način, a za pokretanje u vodi potreban je svaki naš mišić. Zato je potrebno krenuti postepeno, što će dugoročno dovesti telo u savršenu formu, a masne naslage na stomaku postaće stvar prošlosti. Čak i ako ste sasvim prosečni plivač, i te kako možete da suzbijete masne naslage, no pripazite da svoje vreme u vodi zaista produžavate postepeno. Pre
