Svaka nezdrava namirnica ima svoju zdravu zemenu, evo šta su bolje opcije za šećer, brašno i maslac

Nutricionista Milka Raičević savetuje da šećer zamenite prirodnim zaslađivačima, kao što su stevija, javorov sirup ili med, koji nemaju loš uticaj na naše zdravlje, ili da dodate začine poput cimeta ili vanile. - Najpopularniji i najzdraviji prirodni zaslađivač jeste stevija. U listovima ove biljke postoji nekoliko veoma slatkih komponenti i po sto puta slađih od običnog belog šećera. Iako je veoma slatka, stevija ne sadrži kalorije i ima brojna lekovita svojstva –