Zašto se debljate na poslu i kako to izbeći?

Prema novim istraživanjima, posao je jedan od vodećih uzročnika stresa. Ipak ono što je važno znati je činjenica da stres ne utiče samo na živce. Naprotiv, on ima uticaj i na funkcionisanje hormona, pa će telo tako u stresnim situacijama otpustiti hormone koji povećavaju apetit – a vi ćete tada poželeti masnu hranu. Ovakav obrok zatim će vam usporiti metabolizam. Kako rešiti ovaj problem? Ako osetite da se nalazite u stresnoj situaciji, napravite pauzu i pokušajte