O da, moguće je: PET znakova da ste u dobroj formi - čak i ako niste izgubili kilograme!
Prva 29.08.2020
Stručnjaci ističu da je moguće postići dobru fizičku kondiciju čak i ako ne izgubite na težini, te da to nije razlog za zabrinutost jer ipak živite zdravijim životnim stilom.
Sve ste uradili kako treba. Jedete povrće, dižete tegove, smanjili ste ili izbacili nezdravu hranu, ali svaki put kad stanete na vagu, brojevi se ne pomeraju ili su čak veći. Vaga vas laže, piše Health. Postoje i drugi načini na koje možete da proverite svoj napredak, pa ne valja verovati samo vagi. Proverite ovih pet pokazatelja da ste ipak u dobroj formi: 1. Više ne žudite za lošom hranom - Kad ste se privikli na zdravu ishranu, želja za slatkom i procesuiranom
